江南体育官网体育的意义和作用（课件）人教版体育五年级上册体育的作用及意义 授课人：体育 张老师 1 体育带给我们什么 2 “体育一道配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。” ------《体育之研究》 名人名言 3 基础性：掌握必要的体育与健康知识、技能与方法。 健身性：提高体能和运动技能水平，促进健康成长。 实践性：以身体练习为主要手段，培养良好的体育锻炼习惯。 1 2 3 4 综合性：发挥体育特殊的育人功能和价值，促进人的全 面发展。 体育课程的性质 4 1 运动技能 2 3 健康知识 体育品德 篮球、足球、乒乓球、体操技巧 掌握健康的基本知识的原则和方法；饮食与营养知识；基本运动训练理论；运动安全与预防运动伤病等知识；环境与健康知识；安全避险知识；心理健康知识‘’ 体育精神 体育道德 体育品格 四年级体育课程的学习内容 5 核心 素养 运动能力 健康行为 体育品德 重点 发展 体能 运用 技能 提高 认知 锻炼 习惯 情绪 调控 适应 能力 积极 进取 遵守 规则 社会 责任 表现 体能状况、运动认知与 基本技战术运用 、体育展示与比赛 体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、情绪调控、环境适应 体育精神 体育道德 体育品格 体育课程的培养目标 6 运动对肌体的作用 7 体育锻炼带给人不同的精神气质 激烈的学业竞争压力，导致体育锻炼时间减少，近视率大幅度上升 体育锻炼带给人们内在与外在的变化 体育对发展身体素质的作用 身体素质敏感期 挖掘体育的价值，感受运动的精彩 01 仔细 观看 03 分享 感受 02 记录 项目 13 体育运动对大脑的影响 激活孩子大脑最好的三个方法！ 游戏 运动 阅读 清晨4点为什么跟科比的成功有关系，身为一名篮球运动员，他坚持每天清晨4点就起床，除了去做体能训练和投篮练习，还能 做什么？据科比自己讲，他这样坚持了一天又一天，洛杉矶清晨4点的黑暗始终没有改变，而他却逐渐发生了变化，就好像光明一点一点地来到他的人生里，让他从 一个默默无闻的人变成一个万众瞩目的明星。 名人轶事------科比·布莱恩特 刻苦的训练 C 罗以痴迷于日常训练而闻名江南体育官方网站，C罗一般每周训练5次，不过会根据皇马的比赛安排进行微调。每天3-4个小时的力量训练；25-30分钟的慢跑有氧运动；短时间高强度的短距离冲刺；有球训练，提升技术能力；与队友进行战术团队配合；身体肌肉力量及柔韧性训练； 名人轶事----克里斯蒂亚诺.罗纳尔多 自律的生活习惯 C罗每天的睡眠都不低于10小时，他通常在晚上睡个小时，而中午则会来一个一两个小时的午休。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。而且几乎每天，C罗都会接受理疗师的推拿，以此来消除身体的疲倦感。 名人轶事----克里斯蒂亚诺.罗纳尔多 科学的膳食 C罗曾在INS公布自己的食谱，在这份午餐食谱中，一共有14种食材。在图上，各种食材都被编了号。1号到5号，分别是水果、炒蛋、汤、果酱、煎蛋卷和吐司，六到十号则是马铃薯、橙汁、奶酪、色拉和意大利腊肠。11到14号食材，则分别是大虾、火腿切片、面包和法国名产毕雷矿泉水。 名人轶事----克里斯蒂亚诺.罗纳尔多 体育运动损伤治疗 19 马约翰（1882—1966），我国著名的体育家江南体育官方网站。被称为“我国体育界的一面旗帜”。 名人轶事------马约翰 普及体育，让每个学生都参加锻或在马约翰来校之前，清华已经实行“强迫运动”，即每星期一到星期五下午四时到五时，图书馆、宿舍、教室一律关门，全校每一个学生必须穿短衣到操场锻炼。但这时的“强迫运动”只是一般号召加行政命令的强制，锻炼时间内仍有人躲在树荫、墙角等幽静的地方读书，而到操场的人也不一定都是认真地、科学地锻炼。马约翰来校以后，一到锻炼时间，他就拿着小本子到处寻找，不是为了记名字、给处分，而是说服那些躲起来的学生锻炼身体，将来能更好地为祖国服务。他以身作则，和学生们一起锻炼，在锻炼方法上随时加以指导。他提倡锻炼项目多样化，使身体全面发展，达到增强体质的目的。 名人轶事------马约翰 梁思成（1901年4月20日—1972年1月9日），籍贯广东新会，生于日本东京，毕生致力于中国古代建筑的研究和保护，是建筑历史学家、建筑教育家和建筑师。 梁思成曾任中央研究院院士（1

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