江南体育官网浅谈中小学生课余体育活动锻炼的重要性doc浅述中小学生课余体育活动锻炼重要性“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”是目前中、小学生体育课状况。“我们要让孩子们爱上体育课,把他们注意力从玩手机、玩游戏上吸引到体育课上去”,是我们一直在剖析问题。我们学生,在紧张学****之余,必须通过一定方式来放松紧张精神,调整生活节奏。在课外体育锻炼中开展多种多样消遣娱乐性体育活动,恰是学生调整、顺应新生活节奏重要辅助手段。课余体育活动是指学生在课外时间里,运用各种身体练****与方法。发展身体,增强体质活跃身心,提高运动技术水平,丰富业余文化生活为目而进行体育活动。课余体育活动在活动内容、空间、形式与方法上具有广泛性、多样性与灵活性,体现以人为本、健康第一教育宗旨,对中、小学生健康改善有着比体育教学更优越条件。从体育角度来看,课余体育兴趣自主性与影响延续性有利于中、小学生终身体育意识、兴趣****惯与能力培养,有利于发展中、小学生个性,提高体育素养。课余体育活动锻炼作为中学体育重要内容,对于改善与提高学生体质健康状况具有重要意义。课余体育锻炼是实现学校体育目标基本途径之一;它是学校体育过渡到社会体育桥梁,没有课余体育支撑与保证,体育课程目标无法实现,没有丰富多彩课余体育不是完整体育教育。课余体育在促进学生身心健康、培养学生体育****惯江南体育官方网站、发展学生体育能力、扩大学生交往、丰富学生业余生活、陶冶情操、完善个性、健全人格方面都能发挥积极而重要作用。搞好中、小学生课余体育锻炼不仅是学生科学、持久参加体育锻炼重要保证,而且对于学生体育行为、方式****惯养成与体育知识、能力、素质形成有特殊意义,形成学校良好体育文化氛围,提高学生课余生活品位,而且也是素质教育一项重要内容。因此,如何在中、小学生课余体育活动中调动多方面积极性,使学生主动参与,教师认真辅导,家长社会密切配合与支持,摒弃各种不利因素,提高学生健康水平,为应对在社会生活中所面临困难是当前急待解决问题。课外体育活动一般包括以下几种: 1、早操与课间操。是学校作息制度中安排体育锻炼,学生每天都应当参加。做早操能促进机体新陈代谢,使身体从睡眠时抑制与放松状态,进入积极活动状态,开始一天学****生活。做课间操能使学生在紧张坐姿学****后,身体各部分得到伸展与活动,大脑得到积极休息。当然运动负荷不宜过大,以免影响学生文化课学****2、班级体育活动。是在课外时间以班为单位,根据性别、体质、技术水平与对体育爱好等不同情况,组成若干锻炼小组进行各种体育活动。使学生每天都有从事体育锻炼机会。活动主要内容是进行《国家体育锻炼标准》项目锻炼,复****与巩固体育课学过教材,根据条件与可能参加游泳、滑冰、象征性长跑等活动,以及校内运动竞赛江南体育官方网站、趣味运动会等多种多样体育活动。 3、学校运动队训练。是在学生普遍参加班级体育活动基础上,把部分运动成绩好学生,按特长组织成若干运动队,进行课外训练,不断提高运动技术水平,为国家发现与培养优秀体育人材。很多国家都重视这项工作,有些国家在学校设立运动部、运动俱乐部或专项运动俱乐部,聘请教练员专门进行业余训练。有甚至与奥林匹克运动会联系起来,把中、小动队训练,视为国家培养优秀运动员第1阶段。中、小动队主要是进行身体全面训练与基本技术训练,在保证增进学生健康前提下,全面发展各种身体素质,以获得多种多样运动技能,为他们将来身体发展与取得良好运动成绩打下稳固基础江南体育官方网站。因此,训练内容不宜局限于某