江南体育官方网站每天坚持跑步的感悟2020年疫情发生后，我的酒店被政府要求暂停营业，感觉压力非常大，企业亏损几个月找不到发泄的地方江南体育官方网站，心里面比较阴暗，想调整心态，决定重新开始跑步

　　2，以前忙于工作，经常搞到一两点睡觉，但是为了早上要早起跑步，慢慢调整到晚上11点就睡觉，这是一个可喜的变化，逐步实现早睡早起

　　5，不在乎天长地久，只在乎曾经跑过，天寒地冻，跑完依然大汗淋漓。即使在冬天非常寒冷，都不要放弃跑步！

　　6，不要跟人比跑步的快慢，也不要跟人比跑步距离的长短，适合自己的才是最好的！可以从一公里开始跑起，循序渐进，我现在坚持每天跑三公里，跑完再快走两公里！

　　7江南体育官方网站，跑步可以锻炼自律。每天早上七点来钟，不管多么像赖床，脑袋瓜出现两个字：自律！翻掉被子起床。

　　8，跑步后，整个人的精神状态越来越好，疫情时企业亏损的时候确实压力很大，但是通过跑步可以调整心态，然后每天工作状态很好江南体育官方网站，人的精神得到改善！

　　9，有时生活、工作有些沉闷，但是跑起来就有风了。每个人多少都会遇到一些困难，会有些压抑，但是跑步可以边跑边呐喊，发泄心中的郁闷。

　　10，跑步可以锻炼毅力！每天早上刚刚跑的时候，确实会觉得好累，好疲劳，但是越跑就会越顺，等到后面就不会觉得累了。就好像我们做事业也是一样，有时遇到困难，关键是你要有毅力坚持！