江南体育官网众咖分享跑步心得:奔跑让我感受到快乐

  江南体育新闻资讯     |      2024-04-17 19:52

  江南体育官网众咖分享跑步心得:奔跑让我感受到快乐:其实说起跑步的初衷,我相信这个圈子里面可能大概有百分之十的人跟我有过同样的对自己身体亚健康的担忧和感受,我毕业就跑汽车,最初一两年很兴奋,每天都出差采访写稿,那时候对自己的身体没有那么好的管理,这个问题出现在大概在工作三四年后,尤其那时候在经济部跑日常新闻。真的觉得自己的身体糟糕到一定状态了,每天都是连轴转,一切时间都是在工作,没有时间去运动。现在肉也很软,但是那时候觉得一按一个坑的感觉。一个是发胖,我上班这么多年胖了有20斤,另外感觉自己的身体没有原来好,我稍微有点底子,我上大学的时候坚持健身的江南体育官网,上班三四年时间把那些底子基本耗费殆尽了。之前上大学从来不感冒发烧,上班三四年底子耗光了开始有这些病症。再加上自己年龄增长,越来越觉得自己应该对自己的年龄和身材负责。

  一开始在健身房跑,我进去的时间不是特别早,我是被钱老爷拉进来的,最早我们有一个健身房的群,我那时候不跑户外,觉得户外不好坚持。后来加入快跑团,大家都在跑户外,我也试试跑户外。一开始是很痛苦,能在机器上跑五公里,但是户外很难坚持,室内没有机器的带动,跑户外一公里特别费劲,当时我蹿到谢涛他们那里跑上马五公里,我十一的七天集中对自己加强了训练,终于可以在七天时间内在户外跑不了一公里到能跑五公里,最后10月7号尝试了10公里,觉得10公里其实过了5公里就是极点,最后5公里觉得我颠下来了,对半马有了信心,分享给还没有勇气跑半马的同学。能跑5公里就能跑10公里,能跑10公里肯定能跑21公里江南体育官网

  第一次半马跑下来太兴奋了,当时觉得自己简直就是完成了人生的一项伟大目标,以后很多困难都可以克服了,那一天基本信心爆棚。印象特别深,我们跑完之后我、谢涛和钱老爷还有李杰,号称北京代表团,当时胡大神人家跑全马不跟我们玩,我们跑完半马加上刘林源、陈岳峰六个人照了一张相,我们都是第一次跑半马,第二次都残了。中午我们吃完饭下午回北京的飞机,我们四个人全在飞机上整整睡死过去江南体育官网。这是第一次跑半马的经历,很难忘。

  从那儿以后觉得自己整个精神状态,跑步真是一个宗教,能让人整个精神状态变得积极向上,大家都比原来乐观开朗有共同的爱好,都是跟群的整个氛围有很大的关系。业务探讨群永远是冷清的,跑步群永远是热闹的。春节发红包的时期群的温度急遽升温,跑步可以得红包是特别好的激励,一到现在这回兰马二三十人跑半马跟我们当时六个人去跑那种感觉完全不一样,队伍迅速壮大茁壮成长,我们真的觉得给这个圈子带来了正能量,好有成就感。

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