江南体育官网原生家庭对人的影响有多大？原生家庭指“一个人从小长大的家庭”，包括自己、父母与祖父母三代。是相对于成年后组成的新生家庭而言。

　　原生家庭对人的影响很大，但不是无限大，也不是不能改变。至于多大，因人而异，要看自己是不是有能力改变。

　　心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”

　　原生家庭对每个人的婚姻关系等方方面面都会有影响：人生价值观、金钱观、自我形象、生活习惯、职业、信仰（信念的形成）、沟通模式、角色责任、解决冲突的方式、人格特质（性格、个性的养成）、交友、择偶、婚姻观及亲子关系。

　　美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能影响他的一生。

　　一个正向的原生家庭培养出来的孩子，往往开朗活泼，这样的孩子一般比较敢作敢为，不畏惧别人的眼光江南体育官网，做事认真负责，抗挫折能力强。

　　一个负向的原生家庭培养出来的孩子，内心多表现为自卑、敏感、无助、容易情绪化，做事缺乏信心与勇气。

　　在面对失败的时候，总是不能坦然以对，自己对自己也常常感到不满意。孩子容易悲观江南体育官网，喜欢独处，缺乏安全感，对外面世界比较疏离，很难与人建立长期稳定的亲密关系。

　　原生家庭对人的一生影响最早、最大、持续最久。似乎每个人成年后的行事风格，都离不开原生家庭的影响。但是不应该大到无边无际，大到吞没了自己。

　　认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。

　　生活在被爱包围的幸福家庭环境中是可遇不可求的，我们大部分人也许都有遭遇过一些大大小小的原生家庭问题。

　　正如东野圭吾在《时生》里所说：谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

　　有些人对自己在原生家庭受到的负面影响会怪罪到父母身上，将自己身上出现的情绪问题、心理问题统统推给原生家庭，似乎就能给自己一个可以不去改变的借口。

　　心理学家阿德勒曾经说过：“人的性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定，只要你愿意，性格随时随地可以改变。”

　　一个人成年以后，就应该具有一定的担当。要认识自己身上存在的问题，正视问题的同时要有意识地提醒自己加以控制，加以改进，要思考如何在接下来的生活中收获幸福，也要做出行为上的改变，这比一直纠缠在黑暗的过去中更为重要。

　　与其抱怨生的家庭不好，不如努力学习，去认识更宽广的世界，视野大了受的伤就变得小了，渐渐就会得到抚平。这是一个不断和自己和解的过程，需要我们的坚持和努力。

　　如果我们能够不断改变我们的思维模式，并做出行为上的纠正，也许我们对人生和我们自己都会有一些全新的认识。

　　可以尝试着去和家人沟通和交流，用更理智的方式去和父母倾吐自己的心声。改变过去和父母相处的不良方式。提高我们处理亲密关系的能力，经营好自己的新家庭，在新生家庭中重获爱与安全感。

　　父母要为儿童提供了榜样，儿童在成年之后江南体育官网，会模仿学习儿童期父母的“榜样”，教养自己的孩子，因此要为未来的孩子树立良好榜样。

　　如果你中了原生家庭被伤害的招，不要逃避，不要害怕，必须正视它、认知它，接受不完美的自己、努力成长，从改变自己开始，去遇见未来更好的自己。