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　　近年来，全社会参与体育健身的家庭明显增加，体育健身正成为家庭休闲生活的重要组成部分。全国不少高校的体育专业也相继开设“家庭体育”的研究课程。那么全民健身进家庭的意义是什么？体育运动在促进家庭和谐江南体育官方网站，培养优良家风方面有哪些影响？中国妇女报全媒体记者采访了相关专家。

　　北京体育大学冬奥培训学院教师季成表示，体育健身文化是家庭文明建设的重要内容，是促进家庭和谐幸福的重要基础。大力推进全民健身进家庭，是贯彻《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健身计划（2016—2020年）》、落实全民健身国家战略的重要举措。

　　那么，什么是家庭体育，武汉体育学院新闻传播学院院长张德胜解释，可以从两个角度理解，从空间角度讲，在家庭环境或者家庭周边开设的体育活动。从参与人员来说，是家庭成员一起参加，或者家庭非常支持开展的体育活动江南体育官方网站。

　　“在家庭中应该让体育成为一种自觉，成为一种生活方式。只有家庭重视体育，体育才有根基。”武汉体育学院新闻传播学院院长张德胜举例说，这次北京冬奥会举办得非常成功，其中谷爱凌和苏翊鸣让人印象深刻，他们之所以取得如此大的成功，离不开家庭对体育的重视。

　　体育运动对于整个家庭来说有很多积极的影响。季成表示，体育不仅可以强身健体，还可以促进家庭成员互动。

　　“家庭成员健康的体魄是家庭幸福的基础。除此之外现代工作生活节奏快、压力大，运动也是疏解心理压力的一种方式。”季成说。张德胜还表示，体育运动可以帮助家庭养成更健康文明的生活习惯，喜欢体育运动，就会注意饮食，合理作息。

　　另外，出于运动本身的需要，季成认为，因为繁忙的工作家庭成员往往忽略了和家人的沟通。运动可以很好地解决这个问题，使得老年人、中年人、青少年等几代人都可以加入其中，无形之中增强家庭凝聚力。

　　季成还强调江南体育官方网站，体育运动可以作为家风传承的载体。体育活动中所蕴含的坚持拼搏、积极向上的情感能让所有家庭成员最大限度达成精神上的共鸣。通过运动，培养不怕困难、勇往直前的精神品格，而且体育很容易形成荣誉感和归属感，这也有助于家庭价值观一代代传承下去。

　　那么，如何发展家庭体育？张德胜建议应从体育强国与健康中国建设的高度重视家庭体育，由国家提倡大力发展家庭体育。

　　此外，张德胜建议培育家庭体育健身组织。鼓励培育基层家庭体育健身社会组织，鼓励发展社区体育健身俱乐部，鼓励以家庭为单位加入各类体育组织。组织发动社会体育指导员经常、广泛开展体育健身指导服务。

　　张德胜还建议，建设家庭体育健身设施。开放、盘活各级各类公共体育设施，实行家庭参与优先的办法，对以家庭为单位参与的体育健身活动予以优惠。同时丰富家庭体育健身活动。推广广场舞、健步走、慢跑、自行车、游泳、健身操、球类运动、户外定向运动等易于开展、适宜家庭参加的健身项目。