江南体育官网海太协会会员刘苏影 受益于太极太极养生不排斥每一位患者养生太极大健康。海淀区太极协会王雁元会长提出养生太极，提倡太极关口前移，为提高全民身体健康着实搭建太极养生健康平台，《中老年人运动心血管风险评估指南》完善老年化战略，提出老年群体的身体健康新的观念，为老年人的身体健康撑起一把伞，养生太极将现代科动与传统太极文化融合一体江南体育官网江南体育官网。

　　“人”是精气神的合体。人是由阴阳以及阴阳之间的交互作用组合而成。“万物负阴而抱阳”意指是具体的属于阴，而要想发挥作用，“动”起来就必须靠阳的推动。太极拳恰恰起到了阴阳以及阴阳之间的交互作用江南体育官网，构成“人”的生命体。阴、阳、人三者协调作用下和谐存在，人在打太极时“精气神”就组成了人。一动一静，一吸一呼。人的经络气血随着运动在变化，调理身体，打通血脉。

　　我是太极拳的最大受益者。2013年，我由于精神过度悲伤，造成了中风，面瘫，半个身体不是很灵活。通过学习太极，我体会到了几点好处：一是使精神功能得到修复改善，血液循环可使血浆雌二醇下降。二是增强肺功能有助消化，唾液分泌增多肠胃蠕动增强。三是使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节等等好处。总之见到如今的我就是最好的说服力。

　　海太协会在王雁元会长的带领下，为我们开展了各种学习。我们从认识太极，了解太极，到读懂太极，最后将太极的精气神化为自己本身，使我们远离疾病，健康快乐地生活。

　　会长为了提升我们的运动技能，并在运动中降低风险，让我们参与了北京体育大学举办的运动风险评估活动。为了让我们更好地了解太极，发放了《太极养生—24式简化太极拳》教材，使我们能够更加直观的理解太极拳的习练方法。

　　2024年3月17日我们参加了海太协会副会长世界冠军邱慧芳的指导课，丰富了我们的太极知识，也提升了我们的实践能力。在2023年北京市武术太极拳锦标赛上，我获得了24式太极拳一等奖第一名的好成绩。2023年我被海太协会评为优秀运动员。

　　海淀科技优势结合传统太极拳。在会长的鼓励和支持下，2024年3月15日我们成立了箭军旭升队，箭军旭升队和箭军夕阳红队两队都是我组建的，都是2024年新成立的队伍。箭军夕阳红队共有队员48人，我们每天练习太极，短短几个月，许多朋友都说身体比以前好多了，能帮儿女的忙了，让孩子更放心地努力工作，我们当好后勤，儿女更好地为国防建设出力。

　　我们遵循会长关于医养跨界融合，发挥海淀科技优势，赋能社区人才大健康的倡议，将太极养生推广至每一位中老年人，让每一位爱太极拳的人都能太极养生，身体健康将传统的太极拳发扬光大。