江南体育官方网站体育运动对有哪些影响?一、体育运动能促进内脏器官机能的提高。进行体育运动时,由于体内能量消耗的增加和代谢产物的增多,心脏机能和血液循环都得到锻炼,使心肌逐渐增强,心壁增厚,心脏容积增加。
二、体育运动可以改善和提高中枢神经系统的工作能力,促使中枢神经及其主导部分大脑皮层的兴奋增强,抑制加深,使兴奋和抑制更加集中,提高大脑皮层的分析、综合能力,增强机体对外界环境变化的适应能力;同时改善和提高中枢神经系统对内脏器官的调节作用。
三、体育运动能促进机体的生长发育,提高运动系统的机能,使管状骨变粗,骨结增厚,骨结节枢隆增大,骨小梁的排列也随之产生适应性变化,使骨骼结实,抗压性增强。
四、体育运动对于的呼吸系统影响很大。经常进行体育锻炼江南体育官方网站,能使呼吸肌增强,使胸围、肺活量增大,提高吸氧量和新陈代谢水平江南体育官方网站。
五、体育运动使内产生一种“内源性胸腺依赖性抗原”。它刺激造血系统生成更多的T淋巴细胞,提高免疫球蛋白的含量,从而提高的抗病能力。据测定,一般老人每毫升血液中只有900个T淋巴细胞,而坚持长跑锻炼的老人则有1050个江南体育官方网站,提高了16.6%;免疫球蛋白每百毫升唾液中的含量,锻炼前为48.8毫克,锻炼后为64.98毫克,提高了32.8%。这说明体育运动提高了抵抗疾病的能力。
六、体育运动可以提高肝脂酶的活性,促进高密度脂蛋白的合成。高密度脂蛋白可以自由渗透血管,清除血管内沉淀的脂肪,是预防和减少血管硬化及冠心病的重要因素。