江南体育官网运动的好处运动的好处：1、增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能江南体育官方网站。2、调节神经系统，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力。3江南体育官方网站、预防心脑血管疾病，可以促进全身的血液和淋巴循环。4、预防骨质疏松，使关节保持较好的灵活性。...

　　运动，对是有很多好处的。不仅可以令人心情愉悦，还能减少抑郁症的发生。同时，还有助于改善睡眠，及心肺功能。并可预防多种疾病的发生，如血糖、血脂、高血压等疾病。此外，还可改善骨骼营养，减少骨质疏松。那么，运动有哪些好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

　　运动有增强心肺功能的好处。因为运动有利于骨骼、肌肉的生长，可增强心肺功能。同时，还可改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能。可提高抗病能力，减少儿童在成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

　　运动有调节神经系统的好处。经常运动可提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并可及时做出协调、准确、迅速的反应。同时，还会使适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。此外，运动还有助于皮肤的清洁和排毒。

　　运动有预防心脑血管疾病的好处。因为运动可促进全身血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢江南体育官方网站，减轻心脑血管系统的负担。可有效预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化，并能改善大脑供血，促进大脑发育，可起到增神益智、延缓衰老的作用。此外，还可预防和缓解脑缺血、静脉曲张、头晕等疾病。

　　运动有预防骨质疏松的好处。可使关节有较好的灵活性、韧带有较好的弹性，还可增强运动系统的准确性和协调性，保持手、脚的灵便。从而可改善骨骼营养，减少骨质疏松症的发生。

　　答儿童输血的速度需要根据患儿的具体情况来决定。在儿童输血时，需要考虑的是患儿的体重，儿童体重越小，输血速度就越慢，一般来说，每公斤体重输血量不超过10ml/kg/h，最高不超过15ml/kg/h。还要考虑患儿的年龄，儿童的心脏负荷较大，血液循环比缓慢，输血速度要比低。还要考虑输血的类型，如输血细胞、血浆、血小板等的输血速度也不同。

　　答四价流感疫苗是一种用于预防流感的疫苗，可有效帮助预防流感病毒A/B型感染。主要由四个病毒毒株组成，分别是H3N2，H1N1，B/Victoria和B/Yamagata。这种疫苗是专门为儿童和提供的。 四价流感疫苗适用于6个月以上的所有人群。但是年龄小于6个月的婴儿，或有免疫系统缺陷的人群，应在临床医生的指导下，决定是否接种四价流感疫苗。