江南体育官网运动可以增强社交能力改善人际关系作文体育能促进人际交往发展中良好合作精神的形成。合作是人类最基本的生存方式，人类的多种活动都是在合作中进行的。从合作的含义上说，合作是在人际交往的过程中，个人或集体基于某种共同利益目的，彼此经过协调而形成的相互帮助、相互依存、相互提携和团结共进的联合行动。大学生毕业后要走向社会，参加工作。在社会生活中，非常需要合作精神。而体育运动中，要想成为最后的胜利者，只有大家协同配合才能完成。比如一场排球赛，只有一传垫到位，二传传得准，扣手扣得狠的情况下才能拿下一分。一旦有一个环节有误，或者根本就不去配合，就不会达到赢球的目的。经常参加集体性的体育活动，能有效地培养大学生的合作精神。
体育运动对大学生人际交往有独特的促进作用，它可以使学生有更多相互接触的空间，增进交往和互动，加强交流与沟通，创造彼此相互了解的机会，为最终建立友谊奠定了良好的基础。高校体育教师作为教育工作者，应充分利用课堂教学和课外体育活动的时间，在增强大学生体质健康的同时，重视培养他们的人际交往能力，和谐人际关系，尽力提高大学生的心理健康水平，为社会培养合格的建设人才。
体育活动中的交往能调节情绪。人们之间只有频繁接触，相互交往，才可能相互了解，产生感情。志趣相投者，可能成为朋友，和朋友在一起可以得到情感和情绪上的满足。异性朋友可能发展成为爱情，产生更深的情感依恋。体育运动大多是户外活动，而且参加人数较多，这为大学生的交往提供了一个很好的平台。依托这个平台，实现学生与学生、学生与老师、学生与校外人员之间的交往。这种交往不仅仅是语言上的，更多地体现在对抗中的动作上。双方在你来我往中很快就能了解对方的性格特点、脾气爱好，交往久了，就能成为朋友。当遇到消极情绪时，和朋友一起打球，一起跑步，消极情绪就可以得到缓解。同时，体育运动本身也是不良情绪发泄的一个渠道。所以，体育运动中的交往能调节大学生的情绪，并能使他们获得较高的安全感和自信心。
原因是什么，因为运动总是在一定的社会环境中进行的，它总是与人群发生着交往和联系。无论是三大球项目，还是网球、羽毛球、乒乓球小球运动、还是广场舞、健身操、滑冰游泳等等都离不开与他人的接触，可以说运动是增加人与人之间互动的好形式。由于运动本身的需要，人们在运动中不仅能够突破害羞腼腆，增加沟通增进了解江南体育官方网站、能够协调人际关系，扩大社会交往面、并且通过运动还能够找到志同道合的伙伴消除心理上的孤独感。我国著名医学心理学教授丁瓒也曾指出，人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，而运动恰恰对消除人的孤独感和改善人际关系具有显著的作用。
体育运动能促进人际关系交往中公平竞争氛围的形成。奥林匹克精神崇尚一种公平性、正义性，反对暴力、药物，主张公平竞争。它赋予人的一切都是通过平等基础上的竞争而实现的。体育活动本身具有竞争性的特点，这对于培养学生勇于进取、激发个人动机、提高工作效率、形成健康的个性有着非常积极的作用。每一项体育运动都有竞赛规则，并且均提倡公平竞争，使每个参赛者都有均等的取胜机会。大学生经常参加体育比赛，对形成公平竞争的意识大有裨益。
运动可以改善人际关系在工作生活中我们经常可以看到，那些人际关系好的人总是心情舒畅、容光焕发，对什么事情都充满兴趣；人际关系不好的人常常无精打采，萎靡不振，对生活缺乏应有的乐趣。心理学家通过观察发现，人际关系好的人相比人际关系不好的人，更善于制造与他人接触的机会，从而提高彼此间的熟悉度，相互产生更强的吸引力，而热衷于运动便是其中之一。
心理研究发现，外向性格者比内向性格者对社会联系的需要更强烈，换言之，内向性格者需要更多地从事运动锻炼，以增加与他人联系的机会。内向性格人应该多选择团队运动，参与的人越多，越可以增强自身活力和合作共赢的精神，从而拥有更好的人际关系。
运动可以降低心理压力无论是在日常生活交往中，还是在影视剧的演绎里，我们都听到这样的话语，“别愁眉苦脸的啦，咱们去跑步机上出出汗，你的心情就会好些的”、“工作压力好大啊，咱们去打场球，好好放松放松”。这些描述绝不是空穴来风，运动减压是十分有效且无副作用的“良药”。面对这个节奏越来越快的现实世界，我们每个人都有自己的心结，要处理自己的心事、减轻焦虑和压力，都可以用运动来解决。科学研究发现，运动本身可以促进的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，当运动达到一定量时，内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”江南体育官方网站，它能让人感到欢愉和满足，可以帮助人排遣压力和不快。心理学家认为，运动可使人减轻因精神压力过大带来的心理负担，这如同人们在愤怒时“敲、砸、撇、摔”一样具有释放和宣泄作用，只不过用运动这种合理的行为进行替代，实现减弱或消除心理压力的目的。并且我们遇到心理压力，选择长时间冥思苦想江南体育官方网站、穷思竭虑会引起生理上的不适和心理上的疲劳，而运动能使不良刺激得到变换，可使紧张、焦虑、不安的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高，适应能力得到增强。