江南体育官方网站正确运动有什么重要性

  江南体育新闻资讯     |      2024-04-29 11:22

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  1、体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

  5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调江南体育官方网站、准确、迅速的反应;使适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

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