江南体育官网84岁钟南山院士告诉你:体育锻炼的重要性

  江南体育新闻资讯     |      2024-02-01 07:42

  江南体育官网84岁钟南山院士告诉你:体育锻炼的重要性不平凡的2020年,新型冠状病毒引发的肺炎疫情牵动着我们每个人的心。在没有完全解除防控的防疫期间,大家依然要保持重视,疫情短期不会清理干净,出现小规模的疫情很难避免,需要正确看待。

  有人说江南体育官方网站,这次疫情是大自然对人类的警示江南体育官方网站,有人说这是中国人身体素质的问题等等。或许这些都不是我们能理解或者真实了解的,我们应该先了解是自己和家人。

  首先家长们要明白,自身抵抗力强了,假设传染上这类病毒,发病的症状和好转都会更迅速,病毒的伤害也会变小。这已经不是一两例的事件了。而卫生部、各大医学教授也在呼吁大家,坚持锻炼,抵抗病毒。

  当然,我们希望大家不只是在有病毒的时候才开始锻炼。我们身体素质的提高,是一个有规律并需要长期坚持的过程。坚持十余年甚至数十年的锻炼,你会发现,这样的人远比同龄人年轻的多,那么生活质量也要比同龄人高的多。

  他曾公开痛批吸烟的危害,还曾劝袁隆平戒烟;他曾被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”;他被大家称作“中国最敢说真话的院士”;他从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年,是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物,他就是2003年抗击“非典”的先进人物江南体育官方网站,2020年告诉国人不要去武汉,而自己却转身奔赴“战场”的钟南山院士。

  大部分人只知道他的光辉事迹,却不知道84岁高龄的钟老,每天高强度的工作后依然坚持锻炼,如今仍然可以完成十个引体向上!

  1956年,正读大学三年级的钟南山因体育成绩突出,作为北京医学院(现北大医学院)运动员代表参加了北京市高校运动会,并在运动会中摘取了400米跑的桂冠。时至今日,北医大还有几项由钟南山创下的运动纪录无人能破。

  长期的力量和有氧锻炼,不仅让他比同龄人显得更年轻健康,依稀可见的肌肉线条,也让不少年轻人自愧不如!84岁的年龄,也同样可以有28岁的朝气与活力!

  疫情期间的居家学习期间,孩子活动空间受限,身体活动次数减少,久坐与观看电子产品时间增多,出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。开学复课后,繁重的学习压力使孩子们体育锻炼更加被动。

  所以,当我们在经历疫情防控的同时,也应该敲响一记警钟。让我们知道,自己的身体素质是什么样的,应该如何去防患于未然,应该怎么去抵抗。